2021年の営業開始です。
MA・COCOROの小山です。 新年明けましておめでとうござ …
35歳は身体づくりのターニングポイント。加齢という変化の波を上手に乗りこなすにはコツがあります。人生を楽しむための身体づくりをご提案いたします。
セッションの時間は「あなただけ」の時間です。人目を気にせず、集中してトレーニング出来るから、成果もついてきます。
【整えてから鍛える】パーソナルトレーニングを提供します。エクササイズ+整体手技も取り入れた独自の手法で「魅せる・動ける」身体をつくります。
根本から健康で美しく活力ある身体へ変えるなら、3つの習慣を整える事が重要です。【運動・栄養・休息】です。3つの習慣を最適化し、あなたの身体の調子を整えます。
カウンセリングは私が一番力を入れていると言っても過言ではありません。それはなぜか?
短期的に身体を変えることは出来ても、中長期的にみれば結局、心の底から「納得する自分の身体」にしかならないからです。人は現状維持をしたがる生き物です。変化するためにはこの抵抗に争っていく必要があります。あなたと共に戦略を組み立てて、スムーズに変化、定着していくためにとても大切なカウンセリングです。一緒に〝新しいあなた〟への道標を描いていきましょう!
一人ひとりに合ったトレーニングプランをつくる為に、トレーニング前に姿勢の検査、身体の歪み、動きの評価を行います。誰一人と同じ身体の方はいません。当然、プログラムも完全オーダーメイドです。〝鍛える前に整える〟ための重要な情報となります。
検査をもとに、あなたの身体の状態に合わせた個別トレーニングプログラムを行います。鍛える前に整えるエクササイズから、体幹、動きを鍛えるエクササイズとあなたの体力レベルに合わせて進めていきます。
ただ見た目を良くするだけでなく、機能的な動ける体づくり「機能美」を兼ね備えたカラダをつくります。また、エクササイズと整体手技を取り入れた姿勢や腰痛・肩こりの改善も可能です。トレーニング指導8,736名以上の豊富な経験があるから、安心して身体を任せられます。
長期的に実践できる栄養コントロールを行います。食習慣の土台を変える取り組みです。短期的ではなく、長期的な視点で行いますので身体にも精神的にも負担の少ない実践方法です。「何を食べ、何を食べないか」あなたのライフスタイルに合わせてマンツーマン指導で行うので頑張れます。
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私は小山先生の施術に対する情熱にとても敬服してます。常にお客様のことを考え、より良い 施術を目指し、自身の技術の向上を欠かしません。 情熱あふれる小山先生の施術を受けられる地域の方は、きっと笑顔に満ちた健康な生活を 送ることが出来ると確信しております。 たくさん整体をまわったけど良くならない… せっかく行くならちゃんとしたところで受けたい… 生涯痛みなく元気なカラダでいたい… そのような方々は小山先生の施術を定期的に 受けることを心からお勧め致します。
当店について疑問や質問がありましたら、どんなに小さなことでも大丈夫ですので、下記フォームよりお問い合わせください。
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