1：心身が整う整体
筋・筋膜にアプローチする施術で身体の機能を回復させます。腰痛、肩こりが強い方はまず整体を受けていただくことをお勧めします。
「ゆるめて、ととのえる」ソフトな整体法ですので、強い刺激が苦手な方にも安心して受けていただけます。リラックス効果も高い為、自律神経の乱れを改善する効果も期待出来る、心身ともに整う整体です。
2：動きの健康診断
医療現場やプロスポーツでも行われている
身体評価の手法です。
カラダの弱い部分や硬い部分、バランスの悪い部分などを把握することで、一人ひとり異なるトレーニングポイントが明確になり、効率的なプログラムを組むことが可能になります。
一人ひとりにあった、安全で効果的なプログラムを提供するためには欠かせない評価です。
3：運動機能と体型を同時に鍛えます
身体評価をもとに、あなたの状態に合わせた個別トレーニングプログラムを組み立てます。
主なトレーニングは２つ
●理想的な姿勢を取り戻す体幹トレーニング
●日常が楽になる動きを鍛えるトレーニング
肩こり・腰痛の改善から日常のライフ・パフォーマンスも高めるパーソナルトレーニングです。
