医療の現場でも行われている身体評価の手法です。身体の状態を詳細に把握し、目的に応じた最適なトレーニングプログラムをご提案します。

精密な身体評価をもとに、お客様の状態に合わせた個別トレーニングプログラムを組み立てます。ただ、鍛えて身体を絞るのではなく、運動機能を兼ね備えた強く、しなやかな身体をつくります。日常のライフ・パフォーマンスを高めるパーソナルトレーニングです。

筋・筋膜にアプローチする施術で身体の機能を回復させます。腰痛、肩こりが強い方はまずボディケアを受けていただくことをお勧めします。また、リラックス効果の高い整体である為、自律神経の乱れを改善する効果も期待出来ます。心身ともに整うボディケアです。