トレーニング前の動きの違いと感覚の違いを比べてもらい、変化を確認してもらいます。そして、今のあなたの身体の状態と今後一番効果の高いトレーニングプランを説明します。その後、ご予約されて終了となります。お疲れ様でした。

※トライアルの際はベストな提案は致しますが、入会の強要をすることは一切ございません。ご安心ください。

カラダを変えるためには正しいトレーニングを行うことは大切ですが、それだけでは足りません。質の良い食事(栄養)と休息(睡眠)が必要不可欠です。

質の良いトレーニング、食事、休息のサイクルを上手に日常生活の中で循環させていくことが大切です。ただ、食事や休息に関して何をどのようにすれば良いのか分からないことが多いかと思います。当店でのパーソナルトレーニングは30名限定の定員制で行っていますのでお一人おひとりにしっかりとサポートすることが可能です。

〇〇式ダイエットで10キロの減量!2ヶ月で〇〇キロのダイエットに成功!などといった興味を掻き立てられる広告も多いものです。一概に否定することはありませんが、当店ではカラダに無理な負担をかけずに健康で思いのまま動くカラダになっていただきたいと思っています。長期的にも!勿論、結果にはこだわります。ことダイエットに関して言えば、この3つのサイクルが正しく循環できている方は適正体重を超えるようなことにはなりませんので。

パーソナルトレーニングはマンツーマンです。あなたと私の一対一ですので遠慮なくご相談いただければと思います。あなたの目指すGOALへ一緒に取り組んで行きましょう!