医療の現場でも行われている身体評価の手法です。身体の状態を詳細に把握し、目的に応じた最適なトレーニングプログラムをご提案します。

〜自分の身体を知る〜

トレーニングを実践する前に最も大切なことは、「自分の身体を知る」ことです。

当店では入会時に身体機能をチェックし評価する「動きの健康診断」を受けていただきます。

身体の歪みや動きのクセ、柔軟性や筋肉量などを測定し自分の身体の状態を把握してもらうためです。

〜オンリーワンのサポートをする為に〜

「病院で診察せずに薬をもらう人はいないのに、トレーニングに関しては動きの適切な評価なしにトレーニングを始める人が多い」(Gray Cook氏の言葉)

まさにその通りで、病院ではお医者さんが診察してその方の適切なお薬を処方しますよね。

しかし、大抵のジムではトレーナーが簡単にカウンセリングを行うだけで、身体の評価(診察)をせずにトレーニング(薬)を提供しているのが現状です。

このような状態ではトレーニングの効果が出ないどころが、怪我のリスクまで高まってしまいます。

当店ではオンリーワンのサポートをする為にあなたの身体の現状把握からスタートします。