自宅にいながら
健康的な美ボディ
手に入れたいあなたへ

健康でいられるかは自分次第!

withコロナ時代の到来。
今回のコロナウイルスの世界的パンデミックにより、誰もが自分の健康について考えたのではないでしょうか。

日本の高度な医療技術を持ってしても、最後の砦は結局は自分の持つ生命力にかかっている事を多くの方は感じたのではないかと思います。

では、生命力を高める生き方はどうしたら出来るのか?

私の考えは、

生命力を高める生き方 = 健康的な生活習慣+生きがい

であると思っています。

「健康的な生活習慣や生きがい」は自分で自由に選ぶことができます。

・食べるもの(栄養)
・睡眠(休息)
・適度な運動
・趣味、楽しみ、仕事(生きがい)

今の自分はこれまでの習慣で出来ていて、これから先の未来はこれからの習慣で出来るということ。結局は健康でいられるかは自分次第ということです。

健康体をつくる3つの習慣

生きがいについては皆それぞれあるかと思いますので話しません。
ここでは私の専門である「健康なカラダをつくる」ことについて話をしていきます。

結論からお伝えします。

①食習慣(栄養摂取)

②休息習慣(睡眠、ストレス解消など)

③運動習慣(ジョギング、筋トレ、ヨガなど)

この3つの習慣を最適化できれば、あなたの健康状態は必ず上向きます。
あなたの免疫力も下がる事なく、良い状態を保てるでしょう。カラダの不調が出る時はこの3つのいづれかが(全部なんてこともある!)乱れている時の起こります。

 

オンラインで解決!3つの習慣を最適化する
〝オーダーメイド〟パーソナルトレーニング

3つの習慣が大事なのは分かったけど、解決策はあるの?と思われているあなた。
解決策はあります!

しかも、withコロナ時代には外せないワード…

「3密」

「ソーシャルディスタンス」

をクリアできる安心安全な方法が。

それが、オンライン・パーソナルトレーニングです。

【オンライン・パーソナルトレーニングで出来ること】

怪我をしない上手なカラダの使い方を身につける
筋力アップ
姿勢改善
ダイエット
ボディメイク
食習慣改善(栄養)サポート
生活習慣改善サポート

これらがあなたをサポート出来る内容です。

オンラインだと直接合わないのでちゃんと出来るの?と心配な方もご安心ください!

これまでに、トレーニングを受けていただいた会員様からは、

●想像以上に店舗と変わらずトレーニング出来た

●自宅スペースでも効果的なトレーニングが出来ることが分かった

●店舗と同じかそれ以上?に細かく動きをチェックしてくれたので安心

●想像以上に近い距離感で行うことが出来た

●自宅に眠っていたトレーニング器具を有効活用できた

などの声を多数いただいています。

「医科学的な根拠に基づく運動、栄養、休息」といった観点からオンラインでも細かくサポート出来ますので、ご安心ください。

オンライン・パーソナルトレーニングの始め方

「よし!オンライン・パーソナルトレーニングをやってみよう」と思われた方は、まずは体験トライアルからお申し込みください。

体験トライアルでは、あなたのトレーニングの目的、なりたい姿、怪我の既往歴をカウンセリングでしっかりお伺いします。動作チェックも行いますので、運動が久しぶりの方や苦手な方でも安心して始めることが出来ます。

新しいことを始めるには少し勇気が必要かもしれません。でも、何事も変化するために避けては通れない事です。未来の新しい姿を手に入れるには行動しかありません!勇気ある一歩を踏み出したあなたからのご連絡をお待ちしております。

トライアル50

お試しの方はコチラから
3,000 (税別) カウンセリング+動作チェック+トレーニングが
含まれます
お申し込みはコチラをクリック

料金プラン

入会金 

10,000円 + 税

30分コース

3,300円 + 税

50分コース

5,500円 + 税

パスポート4回 (30分)※有効期限1.5ヶ月

12,000円 + 税

パスポート4回 (50分)※有効期限1.5ヶ月

20,000円 + 税

 

ご準備いただく環境について

WIFIがご利用出来る環境
カメラ付きPCまたはタブレット端末、スマートフォン(推奨はPC、タブレット)
横になってバンザイが出来る広さのスペース
トレーニングツールがある方はお申し出ください

お支払い方法

PAYPAY、銀行振込をご選択いただけます。

※詳細はお申し込みの際にお伝えさせていただきます。

ご予約・お問い合わせ

まずは、お電話、、お問合わせフォームよりご連絡ください

☎︎ 027−333−3778

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ご不明な、ご不安な点がありましたらお気軽にご連絡ください。
お会いできる日を楽しみにしております。

 

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