MA•COCOROが選ばれる理由

 

① 整えて、鍛えることが出来る「整体×パーソナルトレーニング」

「トレーニング=キツイ!」「とりあえず筋トレすれば綺麗に引き締まる」というイメージをお持ちの方もいるかと思いますが、闇雲にトレーニングをしてもあなたのカラダは変わりません。なぜなら、あなたのカラダの状態に合わせたトレーニングが必要だからです。

MA•COCOROのセッションは、あなたのカラダ状態を把握することから始めます。「動きの健康診断」で得た情報から、カラダの歪みや動きづらい部位は整体で整え、トレーニングでは「機能美」を兼ね備えたボディメイクを行っていきます。

具体的なトレーニング方法としては、

●安定した体幹づくり(呼吸法と体幹トレーニング)

●美脚・美尻になる機能美を追求したボディメイク
※ジムにあるような重たいバーベルやダンベル、マシンは使わずに動きを鍛えるファンクショナルトレーニング が中心です。

「見た目」も「動きやすさ」も変わる!と皆さまにとても喜ばれています。

② 〝納得の私〟へ導く「カウンセリング」を大切に

 

初めて来店される方には、セッション前に当店の方針をお伝えします。また、どんな悩みを抱えているのか、あなたの不安をじっくりお伺いします。

その上で〝納得の私〟になるためのゴール設定を一緒に行っていきます。机上の空論にならないように確実に結果が出るようなプランをつくっていきますのでご安心ください。

③ 「綺麗」も「健康」も満たすカラダづくりをサポート

「綺麗」と「健康」はとても関係性が深いものです。その典型的なものは姿勢ではないでしょうか。綺麗な姿勢は無駄な筋力を発揮することなく、カラダへの負担も少ないですが、反対に悪い姿勢は見た目の悪さだけでなく、カラダへの負担も非常に大きくなってしまいます。

カラダを整え、正しく動くこと。正しく動くことで綺麗な姿勢が保たれ、つくべきところに筋肉がついてきます。例えば、人間の「歩く」といった動作でも正しく動かすことで、脚が太くなってしまうのか、それともヒップアップしたお尻を手に入れて、美脚になれるかどうか違ってきます。トレーニングのためのトレーニングではなく、日常がトレーニングになるようなカラダの使い方をお伝えします。

 

④ あなただけの時間、空間で「集中&リラックス」できる環境

セッションに集中できて、リラックスも出来る空間づくりを心がけています。完全予約制ですので、他の方と同じ空間を共にすることはありません。マンツーマンでのパーソナルトレーニングですので、気兼ねなく質問やわからない点など聞いてください。セッションの時間は100%あなたの時間です!

 

 

このようなお悩みの方にオススメです! 

 

✅ お尻がたるんで、脚との境目がわからない
✅ 上半身に比べて、下半身が太くて嫌だ
✅ デスクワークばかりで、猫背姿勢が気になる
✅ 食べてもすぐ戻った体重が、なかなか戻らない
✅ 崩れていく体型をなんとかしたい
✅ 3カ月以上、腰の痛みが続いている

✅ 肩こりがひどい、頭痛までしてくる
✅ いつも辛い腰を気遣って生活している
✅ マッサージをしてもすぐ辛くなる

 

MA•COCOROのメリット

① 姿勢が良くなり、美脚・美尻が手に入ります!

崩れた不良姿勢では美脚・美尻はつくれません。それだけではなく、健康面も損なってしまいます。
MA•COCOROでは整体とパーソナルトレーニングを行い、歪んだカラダを整え、安定させていきます。その上で、機能美を追求した美ボディメイクで美脚・美尻をつくっていきます。

実際にMA•COCOROのセッションを受けた多くのお客さまが、体の歪みを調整され、筋肉が引き締まったことで、「姿勢が良くなった」「立ち仕事が楽になった」さらに、「ヒップアップして脚とお尻の境目が出た」「くびれが出てきた」といったお声をいただいています。

 

② 慢性腰痛・肩こりが楽になります!

整体でアンバランスな身体の歪みを整えます。「気持ちよさ」と「痛気持ちよさ」のある施術で効果を体感いただけます。まずは「整えてから、安定させる」為の土台づくりです。

慢性腰痛や肩こりは受け身だけの対処療法だけでは良くなりません。関節の動きを正しくし、身体を上手に使いこなせるようになると驚くほど身体は楽になっていきます。日常動作に生かせる「動きのトレーニング」が慢性腰痛・肩こりを解消してくれます。

 

③ ダイエット、ボディメイクに役立つ食事法が身につきます!

MA•COCOROで行う食事法は長期的に実践できる栄養コントロールです!食習慣の土台を変える取り組みです。短期的ではなく、長期的な視点で行いますのでカラダにも精神的にも負担の少ない実践方法です。「何を食べ、何を食べないか」あなたのライフスタイルに合わせてマンツーマン指導で行うので続けることが出来ます。

 

④ カラダが変わり、ココロもより前向きになります!

 

カラダが変わると表情も明るく、自信に満ちた雰囲気になる方を沢山みてきました。変化の過程を乗り越え、 過去の自分とおさらばし、新たな自分になる事で「綺麗」と「健康」だけでなく、自信まで手に入れることが出来ます。